pokud hledáte něco obyčejného
pokud chcete něco, co zná každý
pokud toužíte jen čistě hubnout, ne tvarovat tělo
pokud je Vaším cílem být po lekci úplně vyřízená, nikoli svěží a připravená k dalšímu žití
Fitjazz® je totiž úplně jiný. Vznikl na míru ženám, které již vědí, co chtějí - obnovit svou energii, cítit se dobře ve svém těle, odpočinout si od starostí všedního dne.
Kloubí v sobě tanec i cvičení tak, abychom mohly maximálně využít benefity obou disciplín.
Co to tedy je ten Fitjazz®? Jak vypadá lekce? Je to složité? Zvládnu to?
Lekce Fitjazzu® se skládá ze tří hlavních částí: taneční technika, kompenzačně-posilovací blok a taneční variace.
Nechybí samozřejmě ani zahřátí a závěrečné zklidnění. Nejdůležitější je ale tříbodové nastavení chodidla - odtlačení od třech bodů.
Tanec na třech bodech, jak se někdy Fitjazzu® říká, je naprosto unikátní. Tím, že důsledně dbá na správné nastavení a práci chodidla, dokáže zapnout hluboký stabilizační systém těla a nesmírně tak ovlivnit nejen výdej energie během cvičení, zdravý postoj, tvarování dolních končetin, hýždí a břicha, ale především umí ulevit od bolesti zad a rozproudit a harmonizovat energii v těle. To je důvod, proč se po lekci Fitjazzu® cítíte odpočatá a plná síly.
K příjemnému prožitku přispívá také žánrově, tempově i rytmicky pestrý hudební doprovod.
Zvládnu Fitjazz® i když jsem nikdy dříve netančila?
Ano, jistě. Vznikl jako zdravá varianta jazzového a moderního tance právě pro netanečníky. Většinou trvá jednu až dvě lekce, než se do toho začátečník trochu dostane. Pak už může v klidu sledovat své rychle přicházející pokroky.
Začít teď během lockdownu?
A proč ne? Kdy jindy potřebujete opravdu zlepšit náladu, ponořit se do něčeho příjemného, odreagovat se?
Neváhejte, již tento pátek začíná nová online lekce. Přijďte vyzkoušet!
PS: A co Vy? Znáte Fitjazz®? Vyzkoušela jste? Bavil Vás? A jak Vám po lekci bylo? Budu ráda za Vaše komentáře!
Commenti